Dona nobis pacem – oder: Die Jagd nach dem Glück

Die Jagd nach Reichtum, Ruhm und Macht sowie die rastlose Suche nach dem „ultimativen Kick“ führen immer wieder zu kurzfristigem Hochgefühl, machen aber nicht nachhaltig glücklich.

Der Kurs ergründet, was uns langfristig glücklich und zufrieden macht – eine individuelle Angelegenheit. Neben genetischen Voraussetzungen und dem glücklichen Zufall des Geburtsorts ist die Fähigkeit entscheidend, wärmende Beziehungen während des gesamten Lebens herzustellen und aufrechtzuerhalten.

Wie es gelingt, das Leben – trotz manch widriger Umstände – nachhaltig positiv zu beeinflussen, um dauerhaft Glück und Zufriedenheit zu erleben, vermittelt dieser Kurs.

Abgeleitet aus Erkenntnissen der Glücks- und Zufriedenheitsforschung werden praxisorientierte Übungen und therapeutische Interventionen vorgestellt, wie z. B. dialogbasierte Meditationen zur Stärkung des Fürsorge- und Bindungssystems, kreative und körperorientierte Übungen zur Erforschung und Verankerung von Glück und Zufriedenheit und die Reflexion eigener Werte sowie Dankbarkeits- und Vergebensrituale.