Traumdeutung – Verblüffende Problemlösungen durch die Arbeit mit Träumen in der Verhaltenstherapie

Träume reflektieren auf kreative Weise die Themen, die Menschen im Wachleben beschäftigen. Sie bieten wertvolle Einblicke in das Innenleben von Patienten und können eine Quelle für Veränderung sein. Studien zeigen, dass viele Patienten gelegentlich Träume in die Therapie einbringen. Neben tiefenpsychologischen Methoden gibt es einfache Ansätze, um Träume direkt mit dem Wachleben zu verbinden und therapeutisch zu nutzen.

Ein besonderer Fokus dieses Kurses liegt auf der Arbeit mit Alpträumen. Häufige Alpträume, die das tägliche Wohlbefinden beeinträchtigen, betreffen etwa 5% der Allgemeinbevölkerung und bis zu 30% der Menschen mit psychischen Störungen. Besonders bei der Posttraumatischen Belastungsstörung kämpfen ca. 60-70% der Patienten mit belastenden Alpträumen.

Der Kurs stellt die „Imagery Rehearsal Therapy“ (IRT) vor, ein einfaches und effektives Verfahren zur Reduktion von Alpträumen. Dieses Verfahren basiert darauf, die Hilflosigkeitsgefühle im Alptraum durch gezielte Vorstellungsübungen im Wachzustand zu konfrontieren und zu bewältigen. Die Strategien werden im Wachzustand eingeübt, um eine positive Wirkung auf die Traumwelt zu erzielen.

Dieser Kurs bietet praktische Einblicke und Übungen zur Arbeit mit Träumen und Alpträumen in der Therapie und vermittelt einfache, wirkungsvolle Techniken wie die Imagery Rehearsal Therapy, um Patienten bei der Bewältigung belastender Träume zu unterstützen.